- 8 Makanan Untuk Mengeluarkan Lendir Dahak Di Tenggorokan | Pasti Herbal

8 Makanan Untuk Mengeluarkan Lendir Dahak Di Tenggorokan

8 Makanan Untuk Mengeluarkan Lendir Dahak Di Tenggorokan

Selamat datang di situs kesehatan www.pastiherbal.com, Satu-satunya pusat Obat Herbal Green World Global  yang resmi dan pusat penjualan obat herbal online terpercaya yang menyediakan berbagai produk Suplemen dan Vitamin kesehatan 100 % herbal alami.

Kami melayani pemesanan ke seluruh Indonesia dengan memberikan pelayanan terbaik untuk anda BARANG SAMPAI BARU BAYAR & JAMINAN UANG KEMBALI JIKA PESANAN TIDAK SAMPAI KE ALAMAT ANDA.

Sementara masalah yang relatif kecil seperti lendir berlebihan di tenggorokan, hal itu dapat mempengaruhi kualitas hidup, karena penderita merasa tidak dapat meninggalkan rumah untuk berinteraksi dengan orang lain.

Makanan untuk mengeluarkan lendir dahak di tenggorokan dapat dikonsumsi agar membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempromosikan peningkatan kesehatan.

Obat pengencer lendir yang dikombinasikan dengan beberapa latihan dan udara segar jauh dapat membantu dalam mengurangi penumpukan lendir oleh detoksifikasi tubuh Anda, membawa keseimbangan flora dalam usus.

8 Makanan Untuk Mengeluarkan Lendir Dahak Di Tenggorokan

  1. Labu

Labu adalah sesuatu dari makanan yang penuh dengan jumlah nutrisi menguntungkan seperti, Vitamin A, C dan E, dengan kalsium, tembaga, kalium dan fosfor.

Labu rendah kalori, hanya 26 kalori per 100g, yang juga digunakan dalam metode penurunan berat badan, rejimen kolesterol-kontrol dan bahkan dianjurkan untuk mengendalikan gejala PPOK, gangguan pernafasan parah.

Biji labu penuh omega-3 yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi sementara daging mengandung karoten, leutin dan xanthin yang memiliki sifat antioksidan.

Labu merupakan kombinasi dari anti-inflamasi dan antioksidan yang membuat labu ampuh untuk mengurangi dan menghilangkan lendir dan dahak.

Menambahkan labu dalam makanan sehari hari dapat bekerja untuk mengurangi infeksi, sedangkan sifat antioksidan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan kedua proses bekerja untuk mengurangi produksi dahak.

2. Jahe

Jahe efektif dalam mengurangi produksi dahak, namun juga menjadi salah satu obat kuno yang hanya bekerja, mengurangi rasa sakit dari sakit kepala yang merupakan salah satu tanda lendir di tenggorokan.

Jahe diyakini bahwa dapat mengurangi produksi dahak, jahe dapat bekerja untuk mengurangi penumpukan dahak yang mungkin ditinggalkan di tenggorokan, sehingga untuk sulit berbicara, jahe memulihkan dari infeksi.

Komponen aktif dalam jahe seperti, oleoresin memeberikan dorongan kesehatan untuk seluruh sistem dalam tubuh, terutama pada batuk yang mampu untuk merangsang sirkulasi dan mendorong kelebihan lendir akan dirilis dari paru-paru.

3. Madu

Jika salah satu makanan dapat disebut super makanan itu adalah madu . Zat ini menakjubkan adalah antibakteri, anti-inflamasi, dan anti jamur, mengandung antioksidan dan flavonoid, itu membantu mengurangi dan menyembuhkan demam dan reaksi alergi.

Semua sifat anti-inflamasi dan antioksidan di atas membuat madu efektif dalam mengurangi dahak dan lendir, tetapi madu juga menenangkan lapisan mukosa yang kasar, sehingga pengobatan yang ideal.

4. Bawang

Bawang adalah sumber yang kaya vitamin C, B6, B1, K biotin, kromium, kalsium dan asam folat, dan hanya 44 kalori per 100g.

Komponen yang membuat sengatan di mata ini adalah enzim-enzim yang disebut allinases, yang juga ditemukan dalam bawang putih dan tanaman sejenis lainnya, tetapi kelimpahan zat yang disebut quercitin yang membuat bawang memiliki manfaat medis menakjubkan.

Quercitin telah ditunjukkan untuk mengencerkan darah, mencegah penggumpalan darah, meningkatkan kolesterol baik sekaligus menurunkan kadar buruk, membantu dengan diabetes, aterosklerosis dan melawan infeksi, serta memerangi asma, bronkitis kronis dan demam, semua kondisi yang menyebabkan produksi dahak yang berlebihan.

5. Jeruk Bali

Jeruk bali pilihan yang sangat baik untuk manfaat kesehatan serta untuk mengendalikan berat badan. Jeruk bali mengandung zat besi, kalsium, mangan, magnesium, fosfor, kalium, asam folat dan sejumlah vitamin B.

Beberapa manfaat kesehatan mereka termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi infeksi, meningkatkan fungsi hati dan membantu pemulihan dari flu dan demam. Bahan aktif yang ditemukan dalam jeruk, yang bekerja untuk mengurangi dahak dan lendir, adalah asam salisilat, dikenal karena sifat antiseptik.

6. Nanas

Nanas merupakan penambah kesehatan yang sangat baik, dan mengandung penuh Vitamin A dan C, dan mengandung kalsium, fosfor dan kalium. Telah ditemukan untuk membantu memerangi degenerasi makula dan meningkatkan kesehatan gusi yang baik serta menjadi tinggi serat, rendah kalori.

Nanas mengandung bromelain yang bekerja terutama untuk mengatur sistem pencernaan tetapi juga memiliki efek menguntungkan pada lendir dan produksi dahak juga.

7. Cabe rawit

Cabe rawit memiliki berbagai manfaat kesehatan. Bahan aktif dalam cabai rawit disebut capsaicin dan inilah yang memberikan panas ke lada. Capsaicin meningkatkan metabolisme dan karena itu sangat baik untuk digunakan ketika mencoba untuk menurunkan berat badan, tetapi juga efektif terhadap arthritis, diabetes dan psoriasis berkat sifat anti-inflamasi yang dikandungnya.

Cabai rawit dapat memecah lendir dahak dan membantu tubuh untuk flush dari sistem. Setelah lendir dihapus, bantuan umum dari gejala seperti flu biasanya mengikuti dengan cepat. Gunakan cabai rawit, untuk meningkatkan sistem metabolisme dan peredaran darah, berkat detoksifikasi, sifat anti-inflamasi dan antibakteri.

8. Chamomile Tea

Teh chamomile telah terbukti membantu tidur dan mengurangi efek hidung tersumbat dan termasuk daftar makanan untuk mengurangi lendir dahak peradangan pada lapisan mukosa.

Chamomile mengandung flavonoid dan apigenin yang benar-benar dapat membantu untuk membersihkan peradangan yang telah menyebabkan peningkatan produksi lendir.

Ketika mencoba untuk mengurangi lendir dan produksi dahak yang terbaik adalah untuk menghindari produk susu yang dapat memperburuk masalah. Teh chamomile adalah pengganti yang layak dan menguntungkan dan membantu  mengurangi lendir dahah di tenggorokan.

Baca Juga : Obat Pengencer Lendir Di Tenggorokan

8 Makanan Untuk Mengeluarkan Lendir Dahak Di Tenggorokan

Posting by Pasti Herbal

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *