- Manfaat Alpukat Untuk Tulang Dan Sendi | Pasti Herbal

Manfaat Alpukat Untuk Tulang Dan Sendi

Manfaat Alpukat Untuk Tulang Dan Sendi

Manfaat Alpukat Untuk Tulang Dan Sendi – Alpukat (apokat/avokad) adalah buah yang cukup populer di Indonesia, khususnya sebagai jus. Rasa yang nikmat dan warnanya yang khas membuat buah ini gampang dikenali. Nama ilmiah untuk buah ini adalah Persea americana.

Alpukat adalah sumber yang kaya mineral seperti kalium dan magnesium. Seperti kita ketahui magnesium memainkan peran penting kunci sebagai kofaktor untuk enzim seluler dalam metabolisme energi, kalium membantu dalam mengontrol tekanan darah. Kalsium dan magnesium ditemukan dalam alpukat sangat penting untuk pembangunan atau juga obat tulang dan sendi.

Magnesium di batas tertentu diyakini untuk menghidupkan kembali ketidaknyamanan otot yang berhubungan dengan arthritis sehingga membantu otot untuk bersantai. Kehadiran vitamin juga membuat buah ini ideal untuk berbagai penyakit termasuk arthritis karena memiliki jumlah yang baik dari vitamin B, vitamin C, vitamin K dan vitamin E.

Aktivitas antioksidan vitamin ini terutama vitamin A, C dan E membantu mengurangi oksidatif yang kerusakan yang terkait dengan peradangan sendi pada arthritis. Penelitian telah menunjukkan vitamin fungsi K khususnya vitamin K1 (phylloquinone) sebagai koenzim dalam sintesis biologis berbagai protein yang memainkan peran penting dalam pembekuan darah dan metabolisme tulang.

Metabolisme tulang adalah proses di mana jaringan tulang tua terbentuk akibat penuaan atau cedera dihapus dan diganti dengan jaringan tulang baru dan dengan demikian memainkan bagian penting dalam menyembuhkan masalah sendi pada arthritis.

Manfaat Alpukat Untuk Tulang Dan Sendi

Alpukat kaya akan kandungan lemak tetapi, lemak yang terkandung di dalamnya tidak memiliki manfaat kesehatan yang baik. Kandungan lemak yang tidak biasa terdiri dari tiga bagian : pitosterol, alkohol lemak polyhydroxylated (PFA), asam oleat.

1. Pitosterol – Alpukat dianggap kaya kandungan pitosterol. pitosterol ini (seperti beta-sitosterol, campesterol dan stigmasterol) memainkan peran utama dalam meningkatkan kesehatan jantung, tetapi juga diyakini memiliki sifat anti-inflamasi yang membuat alpukat termasuk makanan yang ideal untuk pasien arthritis.

2. Alkohol Lemak Polyhydroxylated (PFA) – PFA adalah alkohol lemak yang banyak ditemukan pada tumbuhan laut dan sangat jarang terjadi di tanaman darat, dan hanya ada dalam alpukat,  sehingga membuat alpukat termasuk pada makanan unik. Seperti pitosterol, PFA juga diyakini memiliki sifat anti-inflamasi yang lagi membantu dalam mengurangi peradangan pada sendi.

3. Asam Oleat – Komponen ketiga dari kandungan lemak alpukat adalah jumlah yang luar biasa tinggi asam lemak yang disebut asam oleat. Asam oleat merupakan asam lemak tak jenuh tunggal yang umum yang dapat membantu dalam mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL)

Baca Juga obat nyeri tulang kaki

Alpukat untuk Osteoarthritis

Alpukat untuk tulang – Seperti kita ketahui, di arthritis terutama osteoartritis ada kerusakan progresif tulang rawan sendi yang dapat mengakibatkan gangguan fungsi yang mengakibatkan rasa sakit, pembengkakan dan kekakuan. Dan penelitian telah menunjukkan bahwa stres oksidatif dan peradangan dalam tubuh dapat lebih meningkatkan kerusakan ini menyebabkan lebih banyak kerusakan tulang rawan sendi.

Alpukat memainkan peran penting dalam mengurangi stres oksidatif, inflamasi dalam alpukat mengandung sejumlah besar karotenoid xantofil seperti lutein dan zeaxanthin yang kaya anti-oksidan. Jadi karotenoid dalam buah alpukat dapat mengurangi risiko cacat tulang rawan yang menjadi gejala awal dari osteoarthritis.

Dalam arthritis ada peningkatan produksi mediator inflamasi seperti prostaglandin yang bertanggung jawab untuk menyebabkan peradangan dan kerusakan tulang rawan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa asam lemak yang ditemukan dalam blok alpukat produksi mediator inflamasi dari kondrosit, makrofag dan sel-sel khusus lainnya diaktifkan oleh sistem kekebalan tubuh sehingga mengurangi dapat peradangan dan kerusakan tulang rawan dari tulang.

Asam lemak yang baik juga membantu dalam menjaga tulang rawan sehat dan jaringan tulang. Oleh karena itu senyawa ini disebut zat anti-inflamasi dan digunakan dalam pengobatan berbagai jenis arthritis, jadi alpukat sangat baik untuk obat tulang sendi.

Demikianlah pembahasan singkat tentang manfaat alpukat untuk tulang. Semoga bermanfaat buat Anda dan salam sehat selalu ! Mulai sekarang Anda jangan ragu lagi untuk mengkonsumsi alpukat untuk kesehatan tulang dan sendi Anda.

Terimakasih atas kunjungan anda, baca juga artikel menarik lainnya Obat Penguat Tulang Sendi, Triflex Capsule Green World, Manfaat Kolang kaling untuk tulang, manfaat air kelapa muda untuk tulang, 20 penyakit yang menyerang tulang dan sendi.

Manfaat Alpukat Untuk Tulang Dan Sendi

Posting by Pasti Herbal

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *